HI!~各位"小美的樂活蔬果"的客官們大家好，

最近有媽媽在料理地瓜葉時，為內含豐富鐵質而跑出的黑水所困擾著，

現在不用擔心了~阿基師提供了影片教學喔~快先睹為快吧!

 

阿基師-炒地瓜不出黑水



衍伸閱讀：

 

地瓜葉／高纖高鐵多A 全身是寶 (轉自聯合新聞網)

地瓜葉生長速度快，不須使用農藥，對孩童來說，也是很好的食材。地瓜葉稀飯能幫助排便，還有豐富維生素Ａ，

可強化視力。以枸杞、排骨及地瓜葉燉湯，小朋友食用後能健脾胃，胃口更好，也可以用雞肉取代排骨，換換口味。

全文網址: 地瓜葉／高纖高鐵多A 全身是寶 - 膳食養生 - 美容養生 - udn健康醫藥 http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=239547#ixzz1Y6wChwIQ 
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地瓜葉 地瓜葉 安全衛生的地瓜葉.jpg  

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